Buchhandlung » Gesunde Ernährung, Helmut Göppel

Gesunde Ernaehrung Helmut Göppel leitet in Illertissen/Bayern seine eigene Schule für Wellnessmassagen. Er ist Dozent an verschiedenen Weiterbildungs-instituten im In- und Ausland. Im Laufe seiner über 20-jährigen selbständigen Berufserfahrung ist ihm als Fitnesstrainer, Ernährungsberater, Wellness-Personal-Trainer und leidenschaftlicher Hobby-Koch eine ausgewogene und gesunde Ernährung mit schadstofffreien Nahrungsmitteln immer wichtiger geworden.

Gesunde Ernährung aus biologischem Anbau und Gesundheitsvorsorge ist in aller Munde. Nachweislich lässt sich über eine gesunde Ernährung die Entstehung von Krankheiten oftmals vermeiden. Dieser Ratgeber informiert umfassend über 34 heilende Helfer, die nicht nur für die Ernährung, sondern auch gegen kleine Wehwehchen oder als Mittel für ein besseres Wohlbefinden behilflich sind.

Bereits unsere Vorfahren wussten die Kraft aus Mutter Erde zu nutzen. Sie erhalten in diesem Buch einen Überblick sowie nützliche Tipps über: Ernährung - Geschichtliches - Heiler und Heilpflanzenkundige Warenkunde, Lebensmittel - Qualitätsmerkmale, schädliche Inhaltsstoffe in Lebensmitteln.

Hinzu kommen 34 heilende Helfer unterteilt in: ätherische Öle-Harze, Beeren, Getränk, Getreide, Gemüse, Honig, Kräuter, Samen-Kerne-Nüsse, Obst, Pflanzenöle, Pflanzenfette, Pilze und Wurzeln. Die vom Autor ausgewählten heilenden Helfer wurden in: Beschreibung und Wissenswertes, Geschichte / Mythologie, Beschreibung des Aromas, Küche, Naturmedizin und Indikationen kategorisch beschrieben. Egal ob Sie sich mit Ernährung bereits intensiv oder überhaupt nichtbeschäftigt haben: Das Buch informiert leichtverständlich über Inhaltsstoffe und Nährwerte der vorgestellten heilenden Helfer.
 
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